前一天晚上做好放入冰箱，第二天一早就能吃到高纖營養，又能減肥的早餐了😁😁
用料
| 即食燕麥片 | 50克 |
| 酸奶 | 100克 |
| 香蕉 | 100克 |
| 堅果 | 10克 |
兩分鐘快手減肥早餐的做法
即食燕麥片鋪滿飯盒底部
![兩分鐘快手減肥早餐的做法步驟圖 第2張]( "兩分鐘快手減肥早餐的做法步驟圖 第2張")
倒入一杯酸奶，覆蓋燕麥片
![兩分鐘快手減肥早餐的做法步驟圖 第3張]( "兩分鐘快手減肥早餐的做法步驟圖 第3張")
香蕉切片鋪在酸奶上層
![兩分鐘快手減肥早餐的做法步驟圖 第4張]( "兩分鐘快手減肥早餐的做法步驟圖 第4張")
蓋上蓋子，放入冰箱冷藏一晚，第二天起牀後再加入10克堅果仁，攪拌一下就完美了！！！
![兩分鐘快手減肥早餐的做法步驟圖 第5張]( "兩分鐘快手減肥早餐的做法步驟圖 第5張")
兩分鐘快手減肥早餐
減肥食譜
閲讀(3.37W)
相關文章
- 兩分鐘快手早餐之巧克力花生吐司做法 步驟 圖解
- 兩分鐘快速低脂低糖沙拉醬、兩分鐘快速低脂低糖油醋汁（減肥剛需）、兩分鐘快速照燒醬、兩分鐘快速麻醬、萬能蒜蓉醬、蒜蓉酸辣醬、兩分鐘壽司醋——醬汁（一）做法 步驟 圖解
- 五分鐘快手早餐❗️吐司的花樣吃法✅減肥食譜做法 步驟 圖解
- 早餐營養健身減脂快手三分鐘做法 步驟 圖解
- 10分鐘快手減脂餐英式早餐的步驟做法及圖解
- 快手2分鐘早餐蔬果昔減肥健康輕斷食純素做法 步驟 圖解
- 牛油果思慕雪，兩分鐘快手早餐做法 步驟 圖解
- 快手早餐雞蛋玉米捲餅（快手5分鐘早餐減脂早餐兒童營養早餐）做法 步驟 圖解
- 新手五分鐘健康減肥早餐-山藥餅做法 步驟 圖解
- 減脂！BANANA三明治「2分鐘快手早餐」做法 步驟 圖解
最新推薦
- 1小學生早餐：十分鐘快手番茄肥牛做法 步驟 圖解
- 2愛心早餐，5分鐘快手餐做法 步驟 圖解
- 310分鐘快速減脂早餐做法 步驟 圖解
- 415分鐘快手減脂餐做法 步驟 圖解
- 5『減肥餐』15分鐘快手炒牛肉（超簡單超快手超好吃！）做法 步驟 圖解
- 610分鐘減脂增肌營養快手早餐做法 步驟 圖解
- 7減肥瘦身餐——上湯豆苗 8分鐘快手菜做法 步驟 圖解
- 8快手早餐5分鐘營養減脂三明治做法 步驟 圖解
- 95分鐘快手超減脂超飽腹懶人減脂早餐！！！做法 步驟 圖解
- 1010分鐘快手早午餐做法 步驟 圖解
- 1115分鐘內快手早餐做法 步驟 圖解
- 12閩南肉羹-牛肉羹，快手20分鐘減肥餐做法 步驟 圖解
- 13五分鐘快手早餐✌️做法 步驟 圖解
- 143分鐘全營養減肥早餐做法 步驟 圖解
- 153分鐘快手早餐#早餐美學#做法 步驟 圖解
猜你喜歡
- 110分鐘搞定快手早餐【麻油麪線煎
- 2減肥減脂快手早餐🥣做法 步驟 圖解
- 310分鐘快速減脂早餐做法 步驟 圖解
- 4分分鐘的快手早餐酸辣湯做法 步驟 圖解
- 510分鐘快手早餐🥐做法 步驟 圖解
- 6快手早餐（五分鐘搞定營養早餐）做法 步驟 圖解
- 7低脂減肥餐2-10分鐘快手菌菇蔬菜湯做法 步驟 圖解
- 8McCormick 5分鐘快手早餐做法 步驟 圖解
- 915分鐘內快手早餐做法 步驟 圖解
- 10愛心早餐，5分鐘快手餐做法 步驟 圖解
- 1110分鐘快手早午餐做法 步驟 圖解
- 12『減肥餐』15分鐘快手炒牛肉（超簡單超快手超好吃！）做法 步驟 圖解
- 13五分鐘快手早餐✌️做法 步驟 圖解
- 14酸奶減肥法的步驟
- 1515分鐘快手減脂餐做法 步驟 圖解
- 165分鐘快手超減脂超飽腹懶人減脂早餐！！！做法 步驟 圖解
熱門文章
- 1美味的裏脊漢堡簡單做法,裏脊漢堡做法大全
- 2超好吃的紅豆餅的做法步驟,超好吃的紅豆餅怎麼做最好吃
- 3美味的蜜桃沙冰簡單做法,蜜桃沙冰做法大全
- 4秒殺番茄牛腩的做法步驟,秒殺番茄牛腩怎麼做最好吃
- 5番茄菌菇牛肉煲的做法步驟,番茄菌菇牛肉煲怎麼做最好吃
- 6寶寶輔食：雞蛋網格餅做法 步驟 圖解
- 7烤箱實際温度你測了嗎？-適合新手-純個人經驗的步驟做法及圖解
- 8濤聲蛋卷機蛋卷的做法步驟,濤聲蛋卷機蛋卷怎麼做最好吃
- 9姥姥家的扯麪的做法步驟,姥姥家的扯麪怎麼做最好吃
- 10美味的黃燜土雞🐔簡單做法,黃燜土雞🐔做法大全
- 11美味的抹茶驢打滾簡單做法,抹茶驢打滾做法大全
- 12紅燒排骨（外酥裏嫩祕訣）做法 步驟 圖解
- 13美味的金湯魷魚簡單做法,金湯魷魚做法大全
- 14蘿蔔土豆粉絲湯的步驟做法及圖解
- 15貴州鹽菜扣肉的做法步驟,貴州鹽菜扣肉怎麼做最好吃