不用開火，洗洗切切，十分鐘就能開吃
用料
| 圓火腿 | |
| 生菜 | |
| 西紅柿 | |
| 全麥麪包 | |
| 圖林根香腸 | |
| 燕麥片 |
快手減肥餐的做法
燕麥片用開水沖泡
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所有肉菜洗洗洗切切切
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按自己的喜好製成生菜沙拉和三明治
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小貼士
快手減肥餐
減肥食譜
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