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快手痠辣湯(減肥餐)

減肥食譜 閲讀(2.94W)
快手痠辣湯(減肥餐)的做法步驟圖

誤打誤撞做出來的 以前喝過酸辣湯 武漢的胡辣湯 一直喜歡這種酸酸辣辣的味道 很開胃 食材也豐富。可以當晚吃。

用料  

木耳 3-4朵
雞蛋 1個
幹香菇 3-4朵
金針菇(可放可不放) 1把
西紅柿 1個
2勺
胡椒粉 1克
澱粉 (如果是對減肥菜譜熱量要求控制很高的 可以不放,但是放了更有粘稠感 好喝一些) 2勺
香菜 1點點
豆腐 1塊
生薑 葱 蒜 少許

快手酸辣湯(減肥餐)的做法  

  1. 所有食材準備好,木耳香菇胡蘿蔔切絲 番茄切塊 姜葱蒜切碎。熱鍋放少許油,下以上菜小火翻炒。炒透後加水。

    快手痠辣湯(減肥餐)的做法步驟圖 第2張
  2. 水開後調澱粉,倒入水中,然後趕緊打入雞蛋,迅速劃散。有豆腐最後放入豆腐絲,因為容易碎。出鍋前放入胡椒粉,醋調好的醬汁,鹽。最後加入香菜點綴。

    快手痠辣湯(減肥餐)的做法步驟圖 第3張

小貼士

香菜提味,不喜歡可以不放。
食材根據個人喜好增減。