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減脂餐早餐

早餐食譜 閲讀(3.01W)
減脂餐早餐的做法步驟圖,減脂餐早餐怎麼做好吃

生完娃體重飆升30斤,根據自身情況製作的減肥餐

用料  

雞蛋 1枚
黃瓜 1根
紫薯 100g
原味豆漿 200ml

減脂餐早餐的做法  

  1. 紫薯,雞蛋都水煮。碳水化合物:紫薯。蛋白質:雞蛋。膳食纖維:黃瓜。

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  2. 細嚼慢嚥。🎃

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