用料
| 南瓜 | |
| 糙米飯 | |
| 炒蔬菜 | |
| 黃瓜 |
減脂早餐一的做法
蒸南瓜
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糙米飯
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炒蔬菜
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涼拌黃瓜
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豆腐花菜雞蛋羹
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小貼士
拒絕大量碳水，營養早餐！！
減脂早餐一
早餐食譜
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