減肥也要好好吃飯
用料
| 西紅柿 | 一小個 |
| 紫生菜 | 兩片 |
| 西生菜 | 兩片 |
| 紫薯 | 小半個 |
| 酸奶 | 一盒 |
| 雞蛋 | 一個 |
| 歐包 | 兩片 |
| 乾果 | 一小把 |
減肥日早餐的做法
煮雞蛋的同時 切好蔬菜 水果 一般放自己喜歡的或者家裏有的 減肥期間 少攝入高糖的水果 儘量選擇含高纖維的
酸奶紫薯醬：蒸好的紫薯稍稍放至温 和酸奶打在一起 可以沾麪包 或者拌沙拉 味道很自然的甜
小貼士
減肥期間也要好好吃飯 早餐尤為重要 要保證有主食碳水 蛋白質 蔬菜水果 優質脂肪（堅果） 吃好才能健康的減肥
減肥日早餐
減肥食譜
閲讀(3.22W)
最新推薦
- 1減肥二十八餐·十一日早餐做法 步驟 圖解
- 2減肥二十九餐·十一日早餐做法 步驟 圖解
- 3美味的減肥餐日記簡單做法,減肥餐日記做法大全
- 4日常減肥早餐的做法步驟,日常減肥早餐怎麼做最好吃
- 5減肥第一日快手早餐做法 步驟 圖解
- 6美味的減肥七日餐簡單做法,減肥七日餐做法大全
- 7減肥日的早餐的做法步驟,減肥日的早餐怎麼做最好吃
- 8美味的每日減肥餐簡單做法,每日減肥餐做法大全
- 9美味的夏日減肥餐簡單做法,夏日減肥餐做法大全
- 10美味的三日減肥餐簡單做法,三日減肥餐做法大全
- 11減肥二十四餐·九日早餐做法 步驟 圖解
- 12減肥第二日酸甜早餐做法 步驟 圖解
- 1317日減肥法&早餐做法 步驟 圖解
- 14減肥二十一餐·八日早餐做法 步驟 圖解
- 15幻想減肥的早餐日常做法 步驟 圖解
猜你喜歡
- 1我的減肥日記——第一天早餐做法 步驟 圖解
- 2日常減肥早餐的做法步驟,日常減肥早餐怎麼做最好吃
- 3工作日減肥早餐的做法步驟,工作日減肥早餐怎麼做最好吃
- 4減肥第一日快手早餐做法 步驟 圖解
- 5減肥第二日酸甜早餐做法 步驟 圖解
- 6那年減過的肥【早餐
- 717日減肥法&早餐做法 步驟 圖解
- 8減肥日的早餐的做法步驟,減肥日的早餐怎麼做最好吃
- 9減肥二十八餐·十一日早餐做法 步驟 圖解
- 10幻想減肥的早餐日常做法 步驟 圖解
- 11減肥二十九餐·十一日早餐做法 步驟 圖解
- 12每日健康減肥早餐的做法步驟,每日健康減肥早餐怎麼做最好吃
- 13早餐減肥
- 14夏日減肥早餐甜點的做法步驟,夏日減肥早餐甜點怎麼做最好吃
- 15少年減肥營養早餐（日更）做法 步驟 圖解
- 16不幻想減肥的早餐日常做法 步驟 圖解