減肥十五餐·六日早餐

用料  

減肥十五餐·六日早餐的做法  

1. 將雞蛋用平底鍋炒好，鍋底抹少許油，西紅柿切小塊下鍋，放切好的黃瓜絲和玉米粒，放入炒好的雞蛋，放少許生抽，如果沒有味道的話，再放一點點鹽。出鍋。

2. 炒出來的黃瓜口感不如生吃的黃瓜好吃，玉米粒倒是很好吃。

小貼士

昨天在外面吃飯了（未吃麪食），所以運動量加一倍。體重並未飆升。
早上的早餐忘記發了，中午的時間發了🙈