哥本哈根十三日減肥餐（第六天）

今天差點兒就放棄了，因為早上起來天旋地轉，心跳加快，渾身無力……好多症狀都讓我放棄！
     今天週末，起來的時候已經過了餐譜要求的早餐時間，我想要不就喝點兒水，等着中午一起吃吧！爬起來晃晃悠悠的走到客廳，就這幾步走的真是艱辛呢！我感覺自己是缺糖，好吧別管餐譜了，還是保命重要（哈哈哈）！
      吃了一塊糖喝了一杯水回到牀上平復一下，一直冒虛汗，心中無數次的説“放棄~放棄~”！但是想想已經第六天了，我為什麼不堅持！慢慢的説服自己，過了幾分鐘可能是糖起作用了，沒有那麼乏力就起來把早餐補上吧！
      給看此餐譜的朋友分享一下我的感受：千萬別閒着、別躺着~週末這兩天最難熬，下午勃哥説出去走走，我還擔心渾身無力能行嗎，結果出去了就沒有那種感覺了，分散一下注意力好多了！

用料  

哥本哈根十三日減肥餐（第六天）的做法  

1. 早餐（6:30--8:30）黑咖啡加方糖一杯，一片吐司（我今早特別餓所以切了厚厚的一片）

2. 午餐（11:00--13:00）胡蘿蔔一根（我用橄欖油炒的）水煮蛋兩個（圖中是兩人份！今天午餐勃哥要陪我一起吃，所以我炒了兩根胡蘿蔔煮了四個雞蛋）

3. 晚餐（17:00--19:00）雞肉250克（我是用砂鍋燉的雞肉，不添加任何調料，只放姜和鹽），生菜不限量（給勃哥炒了黑白菜順便把我不限量的生菜一起炒了兩下）

4. 全天檸檬水2升（下午出去溜溜自備了四杯温開水）

小貼士

挺不住的時候可以適當添加食慾！但是不能加高熱量的！可以吃吐司或者蘇打餅乾