關於六日做法步驟圖解

海帶湯裏不需要放葱啦用料雞胸肉少許切絲裙帶菜1小把蒜1瓣減肥十七餐·六日晚餐的做法準備：蒜末，雞胸肉絲，切成小塊的海帶；生抽，一大碗冷水，鹽（如果覺得湯裏味道不夠的話，可以放一點點鹽）。步驟：蒜拍扁切碎，雞胸肉切絲放入少許生...

紅三剁，雲南特色菜。其原料本來是肉米、蕃茄和綠椒。現在做素紅三剁，用藕丁替代肉米，形似度極高！味道方面，藕丁脆爽。素紅三剁，酸辣脆，很適合夏天。用料番茄2只藕一小段杭椒5個鹽【六日淨素】素“紅三剁”的做法藕切成丁番茄...

百合：清熱解毒薏米：祛濕美白銀耳：潤肺補氣用料百合2個薏米2把銀耳冰糖【六日淨素】三白湯的做法銀耳剪根，用水泡開，至少3小時。百合洗淨，剝開。薏米淘洗乾淨。銀耳加水放入電高壓鍋，水至少沒過銀耳，燉滿1小時。然後開鍋，入百合...

🙋本來是想用雞胸肉燜豆角的，但是家裏沒有雞胸肉了，所以改用了雞腿肉。雞腿肉的脂肪含量高於雞胸肉，建議小夥伴們，雞胸肉的還是用雞胸肉吧～用料雞腿1根豆角1小把蠔油生抽料酒滷料，鹽少許雜糧（詳情在步驟裏）各自少許減肥十六餐...

用料西紅柿1個黃瓜1根雞蛋1個玉米粒少許油，生抽，鹽少許減肥十五餐·六日早餐的做法將雞蛋用平底鍋炒好，鍋底抹少許油，西紅柿切小塊下鍋，放切好的黃瓜絲和玉米粒，放入炒好的雞蛋，放少許生抽，如果沒有味道的話，再放一點點鹽。出...

有沒有素藕盒/藕餅呢？於是摸索着做了。江南人喜歡把兩層藕夾餡料叫做藕餅，北方人則叫做藕盒——因為另有一種把藕切碎用麪粉和餡料一起拌然後捏出形狀下鍋的被叫做藕餅。我是南方人，愛吃藕片做的藕餅。用料藕1段土豆2個...

日式初汁高湯鮮蝦青花清湯用料木魚花昆布香菇鮮蝦雞蛋菠菜黃豆乾香菇日料第六課220115的做法初汁高湯：木魚花，昆布（日出昆布，山東青島）昆布表面白色是浮灰，用濕的廚房紙擦拭下。一升水配7*7釐米的昆布/30克木魚花冷水將昆布...

用料雞蛋2個牛奶45克低筋麪粉45克鹽0.5克色拉油25克細砂糖35克檸檬幾滴芒果1個紅心火龍果半個淡奶油300克六寸戚風生日蛋糕🎂的做法蛋糕胚原材料全家福玉米油25克白砂糖35克鹽0.5克低筋麪粉45克把玉米油，鹽，牛奶倒入無...

這個蛋糕唯一遺憾的是材料不齊全，粉色氣球換成藍色氣球裝飾可能更完美！2月16日這天。特殊時期，不過最終效果小朋友還是很滿意的用料雞蛋2個玉米油30克低筋麪粉58克細砂糖30克（用於戚風）牛奶39克檸檬汁幾滴淡奶油400克細砂...

用料蔬菜乾肉水果雜糧工作日便當系列🍱六的做法紫米飯、叉燒肉、酸辣土豆絲、壽司、豆腐渣丸子、清炒紅薯尖、藍莓番茄豬蹄、乾煸菜花、豇豆香菇、白米飯😊洋葱燒裏脊、荷蘭豆彩椒、蟹肉草菇肉片、蘆筍、雞肉玉米餅、...

這個是之前記錄的養生菜譜，沒記出處。這個炒蛋被稱為“逆齡法寶”，其中添加了兩種常用的特殊食材：生薑和醋，具有温陽助陽、醒脾開胃、行氣活血的作用。生薑辛辣，是助陽聖品；醋能行氣和血，一般首選陳醋、米醋。兩者搭配，醋能中...

工具：六寸膜具打蛋盆打蛋器硅膠刮刀鋸齒刀分層器轉盤裱花袋裱花嘴用料黃油30克牛奶25克雞蛋3個糖粉110克蜂蜜15克低筋麪粉100克裝飾材料奶油280克糖粉28剋日式海綿蛋糕（六寸）的做法黃油，牛奶，隔水融化雞蛋，糖，蜂蜜，隔熱水，打發...

用料薏仁少許紅米少許麥仁少許紅豆少許原味麥片少許梨1個減肥第六餐，三日早餐的做法將所有材料，電飯鍋下鍋，煮一會兒之後換炒鍋，因為我喜歡喝湯湯水水，多放了水所以最後煮出來之後湯很多。切一顆梨，擺盤。小貼士雖然今天沒...

今日體重：60.6kg早餐：全麥三明治🥪+牛奶394千卡/人午餐：魔芋黃瓜🥒+蒜蓉蒸茄子🍆136千卡/人晚餐：涼拌秋葵+玉米🌽+水煮蛋🥚310千卡/人今天的用量都是一人餐用料早餐：雞蛋1個黃瓜3-4片無澱粉火腿1片生菜葉2片全麥吐司2片牛...

⭐雜蔬飯⭐番茄豆腐🍺檸檬水用料雞蛋1只番茄1個雜蔬若干內酯豆腐1盒米飯1杯六月二十一日午食的做法做飯吃飯小貼士沒有胡椒粉放了老乾媽代替，少放一點不然會破壞番茄本來的香味。...

用料鱈魚丸5個生菜1小把芹菜3棵青蘿蔔1個胡椒粉鹽生抽雞精花椒，小米椒葱姜少許減肥二十六餐·九日晚餐的做法老鐵們，我一定要給你們安利這款鱈魚丸，無澱粉超好吃。生菜魚丸湯：冷水煮沸下魚丸，放些許料酒、胡椒粉，放芹菜末、...

日式輕乳酪比輕乳酪口感更加細膩奶油奶酪用量加倍用料奶油奶酪110克奶油50克雞蛋3個檸檬汁5滴低筋麪粉27克牛奶60克黃油35克細砂糖27克六寸日式輕乳酪蛋糕的做法分蛋，蛋白放入冰箱冷藏黃油+奶油奶酪+牛奶隔水加熱融化（...

五十天一個新菜譜，方便歸納~另外從第五十五天開始我就搬到英國了，食材和操作時間都有變化用料好吃的很多每日飯食第五十六天的做法豆腐捲心菜湯+黃瓜炒蛋+一點洋葱回鍋肉+福神漬+米飯豬油拌飯很可~還另外燉了蘿蔔筒骨湯...

每個週末都值得一個豐富的早餐。用料雞蛋2個麪粉蠔油週六早餐日的做法首先要早起...

因為自己賣廣西融安金桔，而我呢就無聊想做吃的，下班後就拿一斤融安金桔做了一個好吃又健康的果醬——金桔醬。做好送朋友送同事了，都誇好吃(๑´ڡ`๑)用料金桔一斤冰糖300克檸檬汁幾滴六六的冬日暖心小醬——金桔醬的做...

用料雞蛋個小🐟減肥日記第六天的做法午餐：代餐粥晚餐：玉米半個，紫薯、紅糖蛋、西紅柿...

我表妹20歲，生日。昨天晚上做好的六寸蛋糕胚。戚風好久不做了，但是還是那麼完美，哈哈哈沒辦法。淡奶油用的鐵塔，口感還行。水果加了草莓和藍莓。冬天草莓太貴了，也不怎麼好吃。為了擺設沒辦法。抹面一直很渣，，，做一次傷一次。...

早上起早了，偷吃了點零食，就沒有做太多~~用料奪命土豆泥燕窩牛奶煮雞蛋葡萄酸奶盆栽五月二十六日朝食::的做法奪命土豆泥見菜譜：偷懶沒切香腸丁，把台灣小香腸直接壓在土豆泥上面也是萌萌的噠燕窩牛奶：頭天晚上泡發好燕窩，早...

給自己記錄。每年做一個蛋糕，經常忘記配比。用料淡奶油200克糖分15克六寸生日蛋糕（奧特曼）的做法淡奶油冷藏6小時，最好盆也冷藏。一起拿出來，打到紋路不消失就可以。奶油不會打到很硬，蛋糕冷藏後奶油更硬一些。小貼士這個甜...

由於冠狀病毒封閉在家的日子，和兒子一起製作他的生日蛋糕。用料雞蛋3個低筋麪粉60克玉米澱粉5克牛奶50克細砂糖(蛋黃糊用）20克細砂糖（蛋白用）30克玉米油30克檸檬汁3-4滴香草精（如果有）2-3滴蛋糕裝飾用料淡奶油500ml細砂糖40...