一直沒時間整理菜譜，今天發一個第二天減肥餐，減肥第一天稱重130斤，第二天很驚喜竟然128斤了。
用料
| 理想燃料能量瓶子 | 1瓶 |
| 牛仔骨 | 克500克 |
| 麪包片 | 1片 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 理想燃料放彈燃料 | 1袋 |
| 理想燃料棒 | 1個 |
三日減肥餐的做法
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