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關於三日做法步驟圖解
關於三日做法步驟圖解
跟隨理想燃料三日斷糖計劃:第一天
10-18
冬天裏即沒有管住嘴也沒邁開腿肉肉自然長了不少,天漸漸熱起來了就要脱去厚重的棉服,有幸申請到了理想燃料三日斷糖計劃套餐,正好跟隨這個計劃讓我這隱形胖子瘦下來。用料排骨500克胡蘿蔔1根口蘑8個黃油大約10克防彈咖啡...
涼拌菜調料之三日式調料(自用)
06-03
用料蒜瓣涼拌菜調料之三日式調料(自用)的做法洋葱一塊,蒜一瓣或兩瓣,糖多點,醋和生抽等量。所有材料用小V打碎,放入冰箱冷藏。可以作為煎餅的蘸料,也可做生菜沙拉用。...
detox 3 day. 三日排毒果汁。
11-21
從網上看到的。今天來試試吧。菜譜po圖了,大家不懂的可以問我。絕非原創,照搬全抄。哈哈哈。購物清單:第一天Day1三個檸檬3lemons三個西柚3grapefruits一個牛油果1avocado一根香蕉1banana半個西瓜½watermelon三個橙子3o...
聖誕三日情侶餐
01-21
節日就是和愛的人一起吃喝玩樂。用料聖誕草莓奶油蛋糕1個聖誕曲奇餅乾20個聖誕三日情侶餐的做法平安夜早餐:香蕉瑪芬蛋糕、聖誕曲奇餅乾、希臘蔬菜沙拉、百香果汁、水果、牛奶+麥片。平安夜晚餐:聖誕草莓奶油蛋糕、貝殼...
三日斷糖生酮餐
10-17
第一次嘗試這個方法,感覺還可以,沒有想象中的餓,飽腹感還是比較強的用料防彈飲料3瓶能量飲料3袋能量棒3支固體飲料3袋三日斷糖生酮餐的做法Day1早餐防彈咖啡以為會餓沒想到還是可以堅持到中午的午餐煎羊排➕燙青菜下午茶...
三日斷糖計劃(生酮飲食)
10-24
用料理想燃料三日體驗一套三日斷糖計劃(生酮飲食)的做法早餐:理想燃料能量瓶子咖啡飲料午餐:自制控糖午餐橄欖油炒制的尖椒杏鮑菇一個水煮蛋,十隻蝦下午茶:固體飲料加0卡糖晚餐:防彈紅茶加能量棒...
理想燃料三日斷糖食譜記錄
10-19
喜歡甜食,但隨着年齡增加,慢慢發現糖會使人心情愉悦,也會催老皮膚'增加身體負擔。於是有了斷糖的念頭。用料早餐理想燃料包中飲料+能量棒中餐參考食譜中推薦食物晚餐理想燃料包飲料一杯理想燃料三日斷糖食譜記錄的...
理想燃料三日斷糖計劃
10-20
正好在減肥平台期的時候收到了理想燃料三日斷糖的試用裝,趕緊來嘗試一下~用料紅燒羊肉156千卡/100克紅燒胡蘿蔔123千卡/100克紅燒百葉結135千卡/100克煮鷹嘴豆160千卡/100克煎牛排254千卡/100克煎胡蘿蔔58千卡/100克芹...
三日配搭|番茄雞蛋豆腐
05-24
夏日快手早餐,酸酸的開胃,蔬菜smoothie也有點冷湯的感覺,可以吃也可以喝。植物蛋白、動物蛋白、蔬菜纖維,三樣食材換着組合,配用攪拌機就是不一樣的口感喲~用料豆腐一塊雞蛋三隻西紅柿一罐三日配搭|番茄雞蛋豆腐的做法非常...
三日斷糖計劃之第三天升酮食譜
10-22
斷糖第三天了,早晨起牀有些恍惚,先喝了能量瓶子,有力氣也清醒了……提前把中午要吃的冷凍三文魚放在冰箱冷藏室解凍。中午吃了香煎三文魚和蘆筍,太滿足啦。下午加餐照例喝了固體飲料晚餐是防彈可可和能量棒。用料三文魚24...
三日瘦身減肥餐
10-24
這個減肥餐是我自己吃過並且真正有效的,過完節了,想瘦身的親們就快來試試吧!食物減肥不傷身!兩週就見效!堅持吃三天,後四天正常飲食!用料第一天早餐:西柚半個花生醬2茶匙吐司麪包片1片黑咖啡或茶1杯午餐:金槍魚罐頭(天然水浸...
三日斷糖計劃!斷糖生酮減肥餐~
10-20
每逢佳節胖三斤,過年後大家都胖了嗎😄減肥是女人一生的事業,奈何年紀大了之後新陳代謝減慢加上懶得運動,體重是蹭蹭的晚上漲😭很幸運收到了野獸生活的三日斷糖計劃~安排~經過三天的實踐,比想象中更抗餓~三天減重2.5斤,繼續加...
三日斷糖計劃之生酮減脂沙拉
10-18
第一次嘗試斷糖,有點小期待呢!理想燃料會附上斷糖飲食地圖,午餐可以按照地圖自行搭配,大口吃肉也能瘦!早餐:能量瓶子午餐:自制控糖餐下午茶:固體飲料晚餐:生酮能量棒+防彈衝飲用料雞蛋1個牛油果1個斑節蝦4只(大)油醋汁:薄鹽生抽一...
三日輕斷食排毒清腸果蔬飲
06-16
每逢佳節胖三斤,這個時候,你需要來個快速排毒清腸的三日輕斷食!三天內除了按時間點喝這個果汁外,不吃其他東西,水不限量,可以多喝這個方子很好,我試過兩次,因為基數不大(一般是94左右),能掉個三斤,小肚子明顯平一些用料各類蔬果用...
【理想燃料】三日斷糖計劃day 1
10-20
減肥是女人一生的事業,尤其是人到中年,新陳代謝速度減緩,運動量減少,每晚上秤就有點不敢看了。以前呢也聽説過生酮飲食,但沒有嘗試過,這次幸運的收到“野獸生活”的三日斷糖計劃,仔細瞭解之後,覺得非常值得一試!用料理想燃料套...
減肥第七餐,三日午餐
03-27
用料豆腐半塊油少許鹽少許減肥第七餐,三日午餐的做法蒸魚步驟:摘自下廚房“路掌櫃”一,醃魚去腥最佳配方胡椒粉加葱姜水及料酒醃製。二,蒸魚前倒掉醃魚的水,很腥,三,盤底放入切開的葱段及姜段,再放魚,上面再鋪上葱姜段,目的是為...
三日斷糖計劃(一)
10-17
開啟三日斷糖模式,有”理想燃料”助力,無需捱餓,也能減脂,只減脂肪,不減營養,從源頭減少糖和碳水化合物的攝入,期待不一樣的驚喜。用料簡餐沙拉一盤烤紅薯半個烤大蝦四隻理想燃料三樣三日斷糖計劃(一)的做法早餐能量瓶子防彈咖...
三日斷糖體驗——挑戰吃肉掉5斤
10-16
這次有幸參加理想燃料的三日斷糖體驗,很感謝下廚房提供的機會。我是一名產後瘦身成功的寶媽,平時也有健身的習慣,所以,對於減肥還是有很多自己的心得的。不過,生酮因為是較為專業的方法,所以我一直沒有嘗試過,對於眾多的生酮...
三日斷糖~大口吃肉香煎牛排
10-23
天氣變暖了,開始減肥計劃,三日斷糖餐,大口吃肉,我要變瘦。用料牛排一塊西蘭花四朵能量瓶子咖啡飲料一瓶生酮能量棒一個防彈抹茶飲料一個營養固體飲料一個三日斷糖~大口吃肉香煎牛排的做法速凍牛排一塊,取出解凍鍋裏放入植...
三日入廚下,洗手做羹湯
08-14
囡囡的廚房實驗室。混搭以及瑣碎日常。用料好奇心一分耐心一分抗壓力一分熱情兩分你五分三日入廚下,洗手做羹湯的做法預習好廚藝,愛人又愛己~...
神奇的軍方三日減肥法
03-28
為什麼説是神奇呢?因為這是一個可以吃冰淇淋的減肥食譜😂親試了N次!最常使用的減肥方法沒有之一!日常控制體重必備!3天!超易堅持!每次最少2斤➕!最多一次6斤!能吃肉能吃水果又能吃冰淇淋!愛了愛了!用料黑咖啡2杯全麥麪包50克*4...
理想燃料三日斷糖Day1
10-18
年後大魚大肉確實是吃胖了,正為減肥發愁,參加了理想燃料的活動,試試這個新減肥方法。用料早餐防彈咖啡+蘆筍+煎蛋+草莓+血橙莓果複合固體飲料午餐牛排+白灼生菜+防彈紅茶晚餐蘆筍炒肉+手撕包菜+生酮能量棒理想燃料三日斷...
四月三日 晴 陽春麪
06-10
剛下的App試手的第一道最近看向往的生活越來越想自己動手用料掛麪適量醬油適量葱姜適量味極鮮適量四月三日晴陽春麪的做法soeasy先將所有的調料放到空碗裏記住一定要適量然後下水煮麪待面成熟盛湯進碗裏再撈麪小貼士...
三日套餐期間的金槍魚煎蛋
10-17
收到了野獸生活的三日套餐,嚴格遵守着低碳水無精製糖的食譜,來自於第三天的早餐搭配,不吃套餐的也可以嘗試呢!用料金槍魚適量大雞蛋1個個三日套餐期間的金槍魚煎蛋的做法收到了野獸生活寄來的三日的理想燃料!早餐,一瓶防彈...
三日生酮餐
10-21
用料理想燃料3日斷糖計劃1套三日生酮餐的做法第一天早餐因為是週末,做了壽喜燒。下午茶晚餐。能量棒很好吃。第二天早餐。説實話,感覺奶昔更好喝一點。中午繼續壽喜燒。來點金槍魚。晚餐。第三天早餐工作日,自帶飯不能加...
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