過完年又胖子不少，很多衣服都穿不成了。太胖走路膝蓋也有些疼，下定決心減肥了，正好收到下廚房申請的理想燃料三日斷糖餐，會堅持努力瘦下來的。
用料
| 黃瓜 | 1根 |
| 麪筋 | 1小快 |
| 鹽 | 2克 |
| 米醋 | 1勺 |
| 魯花味極鮮 | 1勺 |
| 葱花油 | 5克 |
| 辣椒油 | 3克 |
減肥輕食三餐的做法
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