以後晚餐我就不記錄了，因為一般就是記錄一天喝的水量。
用料
| 小米 | 1小把 |
| 醬牛肉 | 3小片 |
我的減肥日記——第三天早餐的做法
小米洗好大火熬煮，開鍋後轉為小火
此時加入醬牛肉
我的減肥日記——第三天早餐
減肥食譜
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