當前位置:料理屋>自制食譜>減肥食譜>

日常減脂減肥早餐

減肥食譜 閲讀(1.75W)
日常減脂減肥早餐的做法步驟圖,怎麼做好吃

一個易胖姑娘的減脂之路。

用料  

銀耳、西藍花、蝦、地瓜

日常減脂減肥早餐的做法  

  1. 前一晚把銀耳湯紅棗放到慢燉鍋裏燉,第二天直接盛起來喝,慢燉一晚你會發現湯是稠稠的,滿滿膠原蛋白的感覺呀!

    日常減脂減肥早餐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 把地瓜放到水裏煮或者鍋裏(蒸特別慢,我為了省事都是直接放水裏煮),其他食材用熱水撈,我一般不放油,放一些鹽。西藍花和地瓜都是我的最愛耶耶耶~

    日常減脂減肥早餐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張