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一個易胖姑娘的減脂之路。
用料
日常減脂減肥早餐的做法
前一晚把銀耳湯紅棗放到慢燉鍋裏燉,第二天直接盛起來喝,慢燉一晚你會發現湯是稠稠的,滿滿膠原蛋白的感覺呀!
把地瓜放到水裏煮或者鍋裏蒸(蒸特別慢,我為了省事都是直接放水裏煮),其他食材用熱水撈,我一般不放油,放一些鹽。西藍花和地瓜都是我的最愛耶耶耶~
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