用料
| 酸奶 | 100克 |
| 獼猴桃 | 1個 |
| 燕麥 | 20克 |
| 藍莓 | 適量 |
| 蔓越莓 | 適量 |
| 濾試咖啡 | 1包 |
| 西柚 | 半個 |
| 無花果 | 1個 |
減肥期早餐的做法
燕麥煮熟跟酸奶混合做底
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水果洗乾淨切好擺盤就好
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減肥期早餐
減肥食譜
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