一星期不重樣的減肥早餐

早餐也可以不重樣，每個星期搓一個全麥方包放冰箱，吃的時候，用平底鍋加熱就行了！
簡單又豐富的早餐是開啟每一天的好心情！

用料  

一星期不重樣的減肥早餐的做法  

1. 無糖酸奶
   自制全麥方包
   雞蛋
   西梅

2. 低脂純奶
   西梅+香蕉
   玉米
   雞蛋
   自制全麥方包

3. 土豆泥沙拉吐司
   雞蛋
   無糖酸奶草莓芒果撈

4. 雜糧粥
   雞蛋
   紫薯＋紅薯
   蘋果＋雪梨＋西梅

5. 雞蛋
   糯米粟
   車釐子＋芒果
   華農酸奶

6. 自制藍莓醬
   無糖酸奶芒果撈
   滑蛋吐司
   香蕉

7. 低脂奶
   雞蛋
   全麥饅頭
   紅薯
   雪梨＋香蕉
   

小貼士

每天準時8點前吃早餐