一週減肥早餐不重樣
用料
一週減肥早餐不重樣的做法
週一:紫薯燕麥粥+無水面包圈
週二:脱脂牛奶+全麥麪包
週三:無糖玉米糊+全麥麪包生菜
週四:猴菇米稀+地瓜
週五:燕窩銀耳羹+木糖醇餅乾
週六:燕麥粥+自制全麥餐包
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