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減肥食譜
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用料
包菜
100g
燕麥
40g
牛奶
250ml
雞蛋
2個
減肥期午餐的做法
包菜蛋餅(1.包菜切絲加鹽
黑胡椒
十三香一顆雞蛋攪和
2.煎,中間弄個窩窩放另一顆雞蛋
3.加一湯勺水
燜
上兩三分鐘)
牛奶煮燕麥再加一勺水
標籤:
減肥
午餐
好吃
減肥期午餐
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