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上班族午餐/減肥午餐

減肥食譜 閲讀(7.31K)
上班族午餐/減肥午餐的做法步驟圖

用料  

雞蛋
全麥麪包
圓生菜
火腿
黑咖啡

上班族午餐/減肥午餐的做法  

  1. 雞蛋+火腿一起煎。

    上班族午餐/減肥午餐的做法步驟圖 第2張
  2. 冰箱裏還有一些食材,煎一煎,夾到三明治中。

    上班族午餐/減肥午餐的做法步驟圖 第3張
  3. 厚蛋燒嘗試很成功,蔬菜丁是蒜薹,裝飾了一下。

    上班族午餐/減肥午餐的做法步驟圖 第4張
  4. 煎蛋剩下的油用來煎豆腐。

    上班族午餐/減肥午餐的做法步驟圖 第5張
  5. 成品。

    上班族午餐/減肥午餐的做法步驟圖 第6張