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關於午餐做法步驟圖解
關於午餐做法步驟圖解
清淡午餐記錄
02-07
清淡營養午餐清淡營養晚餐2022.2.17-3.用料蔬菜乾清淡午餐記錄的做法豬肝菜心粥/青椒肉絲/炒菜心海蔘雞蛋菠菜胡蘿蔔粉絲包/烏雞湯煮凍豆腐兒菜炒肉/蒸鮑魚/藜麥大米飯乾貝蛋羹/炒藕片/滷豬肝玉米麪香菇青菜包/海帶排...
日常午餐2022.6.5
01-07
端午假期最後一天,給自己做點好吃的。用料豬肚1個日常午餐2022.6.5的做法生焗基圍蝦親戚推薦焗蝦視頻,説試過不錯。小蝦28元/斤,挺便宜的。洗乾淨平鋪在平底鍋,加入薑絲和葱白,倒入白酒,蓋上鍋蓋大火燜2分鐘蝦變色,關火後2分...
低碳水早餐週末早午餐1
02-20
春天到了夏天也不遠了你準備好了嗎用料雞蛋1個鹽克甜玉米(熟)1根香菜藍紋芝士Vintage切達芝士藍莓牛油果半隻個雞肉腸2根熱飲:奶咖超大號李子1個牛奶低碳水早餐週末早午餐1的做法這裏介紹需要烹飪的食材。其他食材簡單切...
朋友聚餐2022.5.1午餐
12-22
下雨天,朋友小聚,三大三小,簡單的家常菜。用料小南瓜1個朋友聚餐2022.5.1午餐的做法南瓜炒肉小孩不吃辣,沒放辣椒,南瓜不夠熟爛入味,下次要加點水燜煮一下。姜葱炒花甲放了一個螺絲椒,香辣入味,很多沒開口,裏面的沙沒淘洗乾淨,...
日常午餐2022.5.15
12-29
老公買菜和煲湯,我做菜。用料太陽魚1條日常午餐2022.5.15的做法幹豆角炒五花肉清蒸太陽魚這麼小的魚還有籽,肉質有點柴。蒜蓉炒菜心這菜心清甜脆嫩,下次選這種小菜心。胡蘿蔔玉米骨頭湯...
Biger早午餐·牛油果煎蛋開放三明治
03-21
麪包(土司、法棍等等都可以)用料牛油果半個雞蛋1個紫甘藍少許馬蘇裏拉芝士一片黑胡椒少許小番茄1個Biger早午餐·牛油果煎蛋開放三明治的做法所有材料按順序鋪在麪包上,最後撒一些黑胡椒即可...
工作日午餐,不重樣的便當合集11
03-08
日復一日堅持為愛下廚,記錄不重複的便當合集~用料蔬菜葷菜按自己喜好工作日午餐,不重樣的便當合集11的做法金蒜雞肉開背蝦+青椒土豆絲洋葱香腸燜飯+葱炒蛋+白菜香腸炒粉+魚香茄子滑雞糖醋雞翅根+西蘭花炒蘑菇鹹蛋黃蝦仁+...
^家有小學生^午餐合輯
12-26
用料鹽1克蝦青菜蔬菜面^家有小學生^午餐合輯的做法蝦面成品堅持記錄一下...
禮拜二減脂午餐
02-18
簡單又解饞,集美們快一起動手做起來吧~用料胡蘿蔔1根羊肉150克苦瓜1根蒜6瓣泡椒2個泡姜0.2塊禮拜二減脂午餐的做法把所有食材切好備用鍋裏放入2勺橄欖油,將泡椒、泡姜、蒜瓣放入鍋中炒香,倒入羊肉羊肉炒至斷生,加入胡蘿蔔...
經典午餐系列
01-03
用料僅供參考僅供參考經典午餐系列的做法僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考梅菜扣肉...
快手午餐2.27
02-07
用料羊肉300克胡蘿蔔1.5根老母雞1/4只木耳15-20朵綠茄子1個青椒2個嫩豆腐1塊裏脊肉50克快手午餐2.27的做法胡蘿蔔燉羊肉麻婆豆腐青椒炒青茄木耳老母雞湯...
午餐芥麥面
02-12
用料雞蛋1個面1小包油醋汁三小勺午餐芥麥面的做法雞蛋水開煮7分30秒面3~5分鐘紅燒帶魚我在下廚房搜出來按步驟做的出鍋放油醋汁開吃...
記錄我們的午餐
12-09
疫情封控在家,開貼上載我們的午餐🥣祝願春暖花開🌹陰霾早散🌸用料家裏有啥用啥,不講究。記錄我們的午餐的做法咖喱牛肉烏冬面...
早午餐日常
02-23
今天吃街頭小吃系列用料烤冷麪1克芋泥泡芙2份琅琊土豆2個早午餐日常的做法太喜歡吃烤冷麪和土豆了...
高中生的午餐便當—紫蘇雞肉卷
12-24
黃金週結束,生活迴歸正常。小盆友又要帶便當了。今天應小盆友要求,再次給他做了炸紫蘇雞肉卷,搭配明太子玉子燒、白滝の金平(就是炒魔芋絲)。今天綠葉菜早上吃了不少,晚上也還有,中午就不帶了。用料雞胸肉1塊紫蘇葉4-5片面...
一歲寶寶午餐(16個月)
02-27
每天混素搭配,魚蝦多一些用料輔食油三文魚鱈魚鱸魚鯽魚鴿子小母雞鵪鶉蛋牛肉豬肉雞肉各種蔬菜蝦一歲寶寶午餐(16個月)的做法所有的都無鹽無糖菠菜焯水再炒西蘭花焯水煮爛鱈魚蒸熟去掉刺萵苣炒肉要加點水燜軟長魚炒一下加...
低碳水元氣早午餐
12-12
又是一年蘋果季買了一大包蘋果想着怎麼消耗蘋果派參考我的菜譜用料雞蛋1個鹽克橄欖油勺蘑菇2個雞肉腸1根牛奶低碳水元氣早午餐的做法-咖啡-甜菜根牛油果蛋白粉燕麥奶昔-蘋果派-蘑菇蛋卷做法如下-香煎雞肉腸雞蛋鹽少許...
簡單方便的夏日午餐
02-24
現在天氣逐漸變熱,中午來碗好吃又管飽的涼麪豈不是美滋滋!用料熟涼麪份豆芽把葱根薑片蒜瓣花椒粒生抽勺醬油勺山胡椒油克鹽克辣椒個簡單方便的夏日午餐的做法先把葱薑蒜切成末備用,再拿幾粒花椒切碎然後燒點熱油把葱薑蒜...
懶人早午餐
02-05
何謂懶人bruch?涼拌紫甘藍~soeasy!利用小朋友們做可樂雞翅剩下的翅根和翅尖,放空氣炸鍋裏20分鐘即可;反正一人食,怎麼方便怎麼來😝配杯牛奶或果汁,簡單不?用料雞翅適量懶人早午餐的做法紫甘藍裏的花青素可足足的哦!選蔬菜,顏色...
3月午餐盒子
02-11
為了實現不重樣,記錄一下當月的飯盒😆(每日更新)用料有葷有蔬有水果3月午餐盒子的做法【三月第一週】週一:番茄牛腩+蘆筍週二:土豆雞腿+蘆筍週三:油燜大蝦+烤蘑菇+蓬蒿菜週四:紅燒小排+炒青菜週五:蛋包飯週日加班餐:四喜烤麩,滷...
高中生的午餐便當—炸雞肉卷和牛肉土豆餅
02-24
【便當日記】春假結束,小盆友終於正常開學了。久違的便當,給小盆友做兩個稍微費點功夫的便當菜吧。炸雞胸肉卷紫蘇葉、土豆牛肉可樂餅,芝麻涼拌菜花,高湯玉子燒,紫蘇拌飯、日本梅乾、小番茄。雞胸肉這麼做非常非常好吃😋!15...
快手午餐2.26
02-07
週末娃終於可以花點時間吃費事的食物了用料皮皮蝦8只汪丫魚4條毛白菜500克里脊肉50克胡蘿蔔1根玉米50克豌豆50克馬蹄4個快手午餐2.26的做法紅燒汪丫魚椒鹽皮皮蝦小炒肉絲...
減脂期自配午餐-1
01-03
自己搭配喜歡的食物才快樂,你們也可以試着自己搭配,主食+葷菜+素菜少油少鹽少糖,必須加糖就加0卡糖,不吃飽哪有力氣減肥!用料主食一👊🏽蛋白質一✋蔬菜不限減脂期自配午餐-1的做法紅薯+雞蛋羹+蒜蓉菠菜輕斷食日的午餐雜糧...
日常午餐2022.5.21
12-30
今天聲音都變了,喉嚨有痰,老公帶娃買菜,炒了豆腐和菜心,我做幹黃花菜炒五花肉,喝杯黃酒和湯。用料青椒2個日常午餐2022.5.21的做法幹黃花菜炒五花肉這次加青椒和豆豉炒五花肉,也挺香的。...
日常午餐2022.5.2
12-22
閒逛回來發現老公只做了一個豆腐,寶寶吃着前天剩的湯渣胡蘿蔔和玉米,午餐太將就了。用料幹豆角五花肉菜心日常午餐2022.5.2的做法幹豆角炒五花肉五花肉煎至兩面微黃,放了蒜頭,沒放大蒜,香辣可口。蒜蓉菜心...
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15
注:上次MC視頻後面做法 步驟 圖解
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