以前總認為自己是吃不胖的
所以從來沒有控制過自己的飲食，然而然而，兩三年內胖了十八斤，從96斤到114斤🤦🏻♀️，而且全胖到了肚子上，褲子從xs到現在L。
現在坐在那裏，肚子能堆積三層，實在無法容忍😭
所以決定減肥，今天第一天，朋友説我應該把上圖餐食再減一半，明天再減一半吧，不管了，虐死自己吧。
晚餐實在太餓，啃了一個蘋果，不過要在睡前一兩個鍾前吃，不然還是會胖滴
加油吧💁♀️
用料
| 蔬菜 | 幹 |
| 雞胸肉 |
減肥低脂餐的做法
減肥
減肥低脂餐
減肥食譜
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