料理屋
首頁
特色菜品
風味小吃
場合美食
烘焙食品
甜品做法
健康主食
烹飪日常
菜品口味
烹飪廚具
自制食譜
當前位置:
料理屋
>
關於吃不胖做法步驟圖解
關於吃不胖做法步驟圖解
💯健康低卡好吃不胖的尹正同款燜菜
11-28
終於安排上了這款燜菜,它的食材多樣化,做起來簡單快手,而且還是萬物皆可燜,健康低卡好吃又不胖,比水煮菜好吃還飽腹,減脂的姐妹們趕緊安排上吧!蛋白質類我選用了蝦和雞蛋蔬菜類有胡蘿蔔、西蘭花、白蘑菇、甜豆主食是黃玉米食...
【好吃不胖】無油無蔗糖穀物麥片
04-13
香脆不甜膩,不結塊,用料生燕麥500g蜂蜜170g熱水57g鹽一小撮玉米片(推薦加)100g【好吃不胖】無油無蔗糖穀物麥片的做法燕麥片用生的這種,超市或者農貿市場都有賣蜂蜜加熱水混合,倒入麥片和玉米片混合拌勻150°c烘烤50分鐘,期...
吃不胖的低卡韓式拌麪!魔芋面這樣吃一點怪味都沒有!
11-18
用料都在圖片裏啦筆芯吃不胖的低卡韓式拌麪!魔芋面這樣吃一點怪味都沒有!的做法簡單好吃!...
吃不胖的魔芋青團‼️無糯米粉·0油糖
02-11
好吃不胖,糯嘰嘰!跟真正的青團相似度90%以上,給減脂期解饞的寶寶們!用料魔芋粉25g洋車前子殼粉5g青汁粉10g濃稠酸奶70克赤鮮糖醇5克吃不胖的魔芋青團‼️無糯米粉·0油糖的做法如圖,攪拌均勻,靜置五分鐘後,微波爐加熱一分鐘,再...
【吃不胖】快手蜂蜜華夫餅Honey Waffle
08-31
試了廚房很多方子都失敗了於是參考了老外的方子,一次成功!而且超快手這個方子可以根據自己喜好調整脆/軟度方子是3個圓形waffle的量用料中粉160g蜂蜜20g鹽3g泡打粉3g雞蛋1個牛奶180g無鹽黃油(融化)30-40g香草精一小勺【吃...
超級下飯的魚香西葫蘆!好吃不胖!全家搶着吃光
12-31
下飯菜的天花板!現在吃它最嫩也最便宜,營養高味道好!用料西葫蘆1個胡蘿蔔半根木耳6朵生薑少許澱粉少許鬆鮮鮮松茸調味料1勺鬆鮮鮮松茸一品鮮1勺鬆鮮鮮松茸油醋汁1勺清心湖零卡糖1勺超級下飯的魚香西葫蘆!好吃不胖!全家...
暢吃不胖的香煎龍利魚餅
02-13
夏日真是輕食大行其道的季節,如何在將輕食製作得有食慾的同時,又健康營養呢?這道快手又簡單的香煎龍利魚餅就是一個很好的選擇啦!在調製魚餅麪糊的時候,用到了味事達味極鮮進行提鮮,鹹甜適中,去腥入味。最後製作好的魚餅表面...
百味雞爪 好吃不胖
12-04
冷~酸~甜~辣~香夏天開胃、追劇必備用料雞爪22只洋葱半顆香菜2根檸檬2顆百香果2個姜2—3片大蒜1—2頭料酒3勺鹽半勺蠔油2勺生抽3勺香油半勺小米辣5個糖蒜醋(蘋果醋)10勺冰水(冰塊)必備百味雞爪好吃不胖的做法雞爪解凍、泡水去...
吃不胖的舒芙蕾
11-23
用愛樂甜糖粉做舒芙蕾,碰撞黃油淋面,太好吃了,而且低糖吃不胖。用料牛奶30克雞蛋2個黃油20愛樂甜糖粉30克蜂蜜10克檸檬汁5滴低筋麪粉35克草莓2個吃不胖的舒芙蕾的做法準備食材。分離蛋清蛋黃。稱好愛樂甜糖粉。蛋黃中加...
純黑裸麥櫻桃麥芬蛋糕,完美取代低筋麪粉,好吃不胖
03-10
最近在嘗試各種黑裸麥的吃法,根據它低筋性的特點,完美取代了低筋麪粉,做出的麥芬蛋糕非常鬆軟,營養健康還超級美味。本配方使用100%純天然有機黑裸麥(Rye)粉製作,用料可以做12個蛋糕。又想吃又想瘦,快來試試這款好吃不胖的...
減脂吃不胖的香菜金針菇雞蛋湯
02-05
所用材料都非常容易買到,調味料每家每户都有,美味,簡單。最重要的是,吃不胖吃不胖吃不胖!用料金針菇適量香菜適量根雞蛋1個鹽適量醬油適量油適量減脂吃不胖的香菜金針菇雞蛋湯的做法鍋裏下油,把雞蛋煎熟加入適量水、金針菇...
好吃不胖橄欖油小餐包
03-03
很多同學經常問麪包裏的黃油能不能用橄欖油代替,好吧,這款麪包專為橄欖油而生,方子經過多次試驗,並且試過兩種高筋麪粉,吸水度略有不同,表現都不錯,可以放心做。用橄欖油代替黃油確實可以大幅減少麪包的脂肪含量,尤其是飽和脂...
清脆爽口,好吃不胖,木耳炒荷蘭豆
12-29
幹吃不胖的木耳炒荷蘭豆用料荷蘭豆200克幹木耳1把醬油1勺鹽適量雞精適量大蒜1瓣清脆爽口,好吃不胖,木耳炒荷蘭豆的做法準備好食材木耳提前泡發好,木耳荷蘭豆放入鍋中焯水5分鐘後撈出鍋中放入油,放入蒜末下去炒香放入荷蘭...
嫩滑入味的肉沫豆腐~好吃不胖還減脂!
02-05
用料豆腐1塊瘦肉80克生抽、老抽、白糖、豆瓣醬、料酒1勺澱粉、胡椒粉半勺葱5根蒜4瓣姜2片嫩滑入味的肉沫豆腐~好吃不胖還減脂!的做法調製醬料,在碗裏放入1勺生抽,1勺老抽,1勺糖,半勺澱粉,半碗清水拌勻;把蒜剁碎,生薑切丁,葱切...
吃不胖的果香味雞翅(空氣炸鍋版)
12-12
第一次做還在擔心這玩意兒能好吃嗎?事實證明擔心是多餘的,真的超級好吃,而且果香味十足,一滴油不放,吃再多也不怕長肉肉!用料雞翅500g鹽一茶勺蘋果半個蠔油1勺生抽2勺可樂5勺蜂蜜1勺吃不胖的果香味雞翅(空氣炸鍋版)的做法蘋果...
吃不胖的減脂餐蕎麥鮁魚餡兒餃子
02-19
最近我媽饞餃子,我也饞了,但是減肥時候真的不想吃豬肉,所以我就想做一道魚肉餡兒餃子吧~當然餃子皮也是全麥麪粉做的~非常有嚼勁還不胖人,減肥的小姐妹也可以多吃幾個啦用料鮁魚1條韭菜十多棵就夠了胡蘿蔔半根雞蛋3個大蝦...
好吃不胖‼️巨開胃的黑椒醬拌菜
12-08
打了疫苗之後一直都沒什麼胃口,吃了快一個月的黑椒醬拌菜,真的巨開胃啊,而且一大盆拌菜吃下去,飽腹感滿滿又不胖,體重反而還下去了一些,喜歡的友友們一起來試試吧用料雞胸肉100克菠菜4根胡蘿蔔半根黃瓜半根粉絲1把秋葵6根調...
吃不胖的飯菜
12-29
用料鹽適量胡蘿蔔🥕1根玉米麪🌽適量菜油少許吃不胖的飯菜的做法胡蘿蔔洗淨擦成絲放一點點鹽拌均加入少許菜油拌一下這樣子滴加入玉米麪適量拌成鬆散的樣子,不喜歡玉米麪粗粗口感,可加入少許的麪粉增加糯的口感籠屜裏鋪...
😋清炒蕨菜~🔥美味的時蔬好吃不胖👇
03-09
春天最適合吃這道菜,買菜的時候一眼就看中了,滿腦子都是一定要吃這道菜!真的很好吃!用料蕨菜適量小米辣適量大蒜適量😋清炒蕨菜~🔥美味的時蔬好吃不胖👇的做法1⃣蕨菜焯水,泡涼備用。2⃣調製醬汁:兩勺生抽、半勺白糖、適量...
㊙️低脂紫薯燕麥奶昔,好吃不胖快手早餐‼️
01-01
用料牛奶400ml燕麥米40克紫薯60克㊙️低脂紫薯燕麥奶昔,好吃不胖快手早餐‼️的做法紫薯洗淨去皮切成小塊,燕麥米清洗乾淨,將兩者放入破壁機中。加入400ml牛奶選擇功能鍵“奶昔”點開始等待一分半中打的很細膩。表面會有沫介...
超級開胃菜~酸辣口味~番茄肥牛湯~好吃不胖哈~
03-12
最近胖了,所以多研究吃不胖的菜,哈哈~放心吃,肥牛,番茄多吃也不怕胖哈~番茄,肥牛搭起來,我的最愛~加了慕意的番茄醬,原汁原味,無添加,口感特別好,香的喂~用料肥牛150克西紅柿(小)2個黃豆芽200克青、紅辣椒各一個幹辣椒1個小葱2根姜4片...
龍利魚烤南瓜 | 好吃不胖的美食get√(十)
12-15
用料龍利魚1條貝貝南瓜1/2個番茄1/2個生抽1勺料酒1勺蠔油1勺黑胡椒1勺橄欖油適量龍利魚烤南瓜|好吃不胖的美食get√(十)的做法稱量準備好所有食材備用。龍利魚解凍切小塊,加入除橄欖油所有調料醃製15分鐘。將烤盤鋪上錫...
吃不胖的菠菜雞蛋糕
12-29
疫情期間被隔離在家,食慾不振,朋友給我送來很多補給,不宜儲藏。就嘗試一下新的做法,低脂、開胃,也不會長胖😍用料菠菜1小把雞蛋4個雞精1小勺*蒜沫1勺*生抽1勺*米醋1勺*辣椒油少許吃不胖的菠菜雞蛋糕的做法菠菜去根洗淨,水開下鍋...
烤菠蘿片~好吃不胖零食+美貌裝飾★創意裝飾技能★
06-20
酸甜菠蘿片,當零嘴沒負擔,當裝飾美貌。菠蘿片切薄片,薄薄薄!圖片分享自網絡。用料菠蘿1個鹽一勺檸檬汁1小勺烤菠蘿片~好吃不胖零食+美貌裝飾★創意裝飾技能★的做法菠蘿切片在加了鹽和檸檬汁的水裏浸泡半小時拿出瀝下水。...
吃不胖的魔芋舒芙蕾蛋糕🍰
11-19
低脂美味,非常適合減脂期吃的小甜點🍰用料牛奶15克雞蛋2個魔芋粉15克草莓50克赤蘚糖醇15克黃油5克吃不胖的魔芋舒芙蕾蛋糕🍰的做法準備好所需食材...
1
2
3
下一頁
熱文推薦
1
薯條🍟饅頭怎麼烹飪才好吃,好吃的薯條🍟饅頭做法
2
山藥奶油瑞士捲的做法步驟,山藥奶油瑞士捲怎麼做最好吃
3
減脂健康全麥吐司的做法步驟,減脂健康全麥吐司怎麼做最好吃
4
空氣感黑糖吐司的做法步驟,空氣感黑糖吐司怎麼做最好吃
5
美味的筍傳蛋簡單做法,筍傳蛋做法大全
6
電燉鍋豬蹄湯的做法步驟,電燉鍋豬蹄湯怎麼做最好吃
7
美味的蜂蜜藕梨汁簡單做法,蜂蜜藕梨汁做法大全
8
美味的大蝦雞翅煲簡單做法,大蝦雞翅煲做法大全
9
無蛋奶無蔗糖可麗餅做法 步驟 圖解
10
酸辣粉「一看就會」做法 步驟 圖解
11
秋天的味道:桂花栗子羹做法 步驟 圖解
12
魚,下飯又好吃的做法步驟,魚,下飯又好吃怎麼做最好吃
13
美味的牛肉鬆輔食簡單做法,牛肉鬆輔食做法大全
14
我在寢室煮粥的做法步驟,我在寢室煮粥怎麼做最好吃
15
美味的粉絲生蠔簡單做法,粉絲生蠔做法大全
猜你喜歡
1
美味的蛋黃鮮肉棕簡單做法,蛋黃鮮肉棕做法大全
2
家庭自制川味滷菜的做法步驟,家庭自制川味滷菜怎麼做最好吃
3
蘋果-砂鍋粥的做法步驟,蘋果-砂鍋粥怎麼做最好吃
4
芝麻餅乾(自用,記錄配料,原配方及圖片來自蟲媽小果)做法 步驟 圖解
5
超級簡單Pan Cake做法 步驟 圖解
6
寶寶過大年:寶寶雞肉小混沌做法 步驟 圖解
7
美味的核桃釀簡單做法,核桃釀做法大全
8
時蔬芝士焗雞胸肉的做法步驟,時蔬芝士焗雞胸肉怎麼做最好吃
9
美味的下飯虎皮椒簡單做法,下飯虎皮椒做法大全
10
好吃到舔盤子的咖喱面做法 步驟 圖解
11
雪花酥-快手的做法步驟,雪花酥-快手怎麼做最好吃
12
媽媽牌 蝦片的做法步驟,媽媽牌 蝦片怎麼做最好吃
13
薄荷麥仁綠豆沙的做法步驟,薄荷麥仁綠豆沙怎麼做最好吃
14
美善品~~~檸檬雞翅做法 步驟 圖解
15
沙嗲蛋糕(肉鬆小怪獸)做法 步驟 圖解
友情鏈接
:
小學生造句
走世界
室內裝修設計
求職簡歷
自己裝修流程
安卓遊戲
實用範文
經典語錄
備孕百科
運動養生
歷史解密
懷孕準備
近義詞一年級
熱點時尚
小學一年級作文
男士服飾
高中英語作文
家庭養花技巧
小學一年級作文
纏繞畫
工作計劃範文大全
行業範本
經部
金融
設計髮型
釣魚攻略
護膚的正確步驟
書信格式
美食
秋季養生
育兒知識
學前教育
軍訓個人總結
生活小常識
風水學入門知識
情侶網名
母嬰健康
生活小常識
色彩搭配
減肥食譜
愛美
天秤座今日運勢
電子科技
人氣美食
單機視頻攻略
動物成語
法律生活
淡水養殖技術
美食特色
小學造句
看世界
新房裝修
個人簡歷
家庭裝修步驟和流程
安卓遊戲