用料
| 麪包 | 3片 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 生菜 | 2片 |
| 沙拉醬 | 2勺 |
| 花生醬 | 2勺 |
| 黃油 | 10克 |
| 芝士片 | 2片 |
早餐三明治（減肥餐）的做法
煮個雞蛋
![早餐三明治（減肥餐）的做法步驟圖 第2張]( "早餐三明治（減肥餐）的做法步驟圖 第2張")
準備食材：色拉醬，黃油，麪包片，花生醬，芝士片，生菜
![早餐三明治（減肥餐）的做法步驟圖 第3張]( "早餐三明治（減肥餐）的做法步驟圖 第3張")
雞蛋壓成泥
![早餐三明治（減肥餐）的做法步驟圖 第4張]( "早餐三明治（減肥餐）的做法步驟圖 第4張")
加入色拉和黃油攪拌均勻
![早餐三明治（減肥餐）的做法步驟圖 第5張]( "早餐三明治（減肥餐）的做法步驟圖 第5張")
切去麪包片邊角
![早餐三明治（減肥餐）的做法步驟圖 第6張]( "早餐三明治（減肥餐）的做法步驟圖 第6張")
取一片面包均勻的塗上雞蛋泥然後放上生菜一片一片芝士片。
![早餐三明治（減肥餐）的做法步驟圖 第7張]( "早餐三明治（減肥餐）的做法步驟圖 第7張")
取第二片面包塗上花生醬放上生菜和芝士片，取第三片面包塗上雞蛋泥，三層疊加對角切開擺盤即可。
![早餐三明治（減肥餐）的做法步驟圖 第8張]( "早餐三明治（減肥餐）的做法步驟圖 第8張")
搭上一杯拿鐵完美
![早餐三明治（減肥餐）的做法步驟圖 第9張]( "早餐三明治（減肥餐）的做法步驟圖 第9張")
早餐三明治（減肥餐）
早餐食譜
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