一週總有幾天不想做飯，那就做個三明治吧！早上中午都可以吃~簡單方便！
用料
| 全麥吐司片 | 2片 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 南瓜 | 1塊 |
| 西紅柿 | 2片 |
| 黃瓜 | 小半根 |
| 海苔碎 | 適量 |
| 番茄醬、沙拉醬 | 適量 |
快手減肥早餐南瓜雞蛋三明治的做法
南瓜蒸熟碾成泥塗抹吐司上
![快手減肥早餐南瓜雞蛋三明治的做法步驟圖 第2張]( "快手減肥早餐南瓜雞蛋三明治的做法步驟圖 第2張")
黃瓜切片碼上
![快手減肥早餐南瓜雞蛋三明治的做法步驟圖 第3張]( "快手減肥早餐南瓜雞蛋三明治的做法步驟圖 第3張")
擠上番茄醬沙拉醬
![快手減肥早餐南瓜雞蛋三明治的做法步驟圖 第4張]( "快手減肥早餐南瓜雞蛋三明治的做法步驟圖 第4張")
鋪兩片番茄片
![快手減肥早餐南瓜雞蛋三明治的做法步驟圖 第5張]( "快手減肥早餐南瓜雞蛋三明治的做法步驟圖 第5張")
再抹一些南瓜泥
![快手減肥早餐南瓜雞蛋三明治的做法步驟圖 第6張]( "快手減肥早餐南瓜雞蛋三明治的做法步驟圖 第6張")
雞蛋提前煎好，鋪上去
![快手減肥早餐南瓜雞蛋三明治的做法步驟圖 第7張]( "快手減肥早餐南瓜雞蛋三明治的做法步驟圖 第7張")
擠一些沙拉醬，撒芝士碎。
另一片吐司片上也抹上南瓜泥土，蓋上包好即可。![快手減肥早餐南瓜雞蛋三明治的做法步驟圖 第8張]( "快手減肥早餐南瓜雞蛋三明治的做法步驟圖 第8張")
切開滿滿的食慾~早餐半塊，午餐半塊，簡單方便~
![快手減肥早餐南瓜雞蛋三明治的做法步驟圖 第9張]( "快手減肥早餐南瓜雞蛋三明治的做法步驟圖 第9張")
快手減肥早餐南瓜雞蛋三明治
三明治
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