快手減脂早餐三明治

早餐不重樣，三明治也可以不重樣子，根據冰箱剩下的一些原料做了幾個快手早餐三明治

用料  

快手減脂早餐三明治的做法  

1. 其實三明治用料很百搭，我會喜歡看冰箱裏面有什麼然後用什麼

2. 雞蛋煎好，喜歡的同學可以煎荷包蛋，我不喜歡整個蛋黃，就把蛋黃壓破了煎。

3. 各種用料（黃瓜片、番茄片、生菜葉、雞蛋、火腿）還可以自己選用其他的，分別加入吐司麪包間。

4. 然後根據自己喜好上各種醬，蕃茄醬、沙拉醬、花生醬等等都可以，向大家推薦一個特殊的醬（蜂蜜芥末醬）味道超好哦。

5. 有的人喜歡清淡，就可以多用蔬菜，我不行，我要吃肉肉

6. 4片面包3層夾心，滿滿的料

7. 做好後包好保鮮膜，可以現吃，也可以冷藏第二舔吃，上班族不錯的選擇哦。像我比較喜歡事情做完，然後晚上一個人在廚房做東西，比較適合做起來第二天帶到單位吃，😂😄

8. 是不是很有料哈

小貼士

根據自己的喜好選擇各種原料哦