『早餐記』減脂三明治

最近好流行關曉彤減脂蔬菜三明治，我也來試試
這是我家現有材料做的……哈哈

用料  

『早餐記』減脂三明治的做法  

1. 首先材料準備好

2. 用一張保鮮膜平放好，上面放兩張生菜

3. 再放上兩片全麥麪包

4. 再接着放上兩片番茄兩片煎好午餐肉

5. 放上提前煎好的蛋（雞蛋沒有下任何味道）

6. 再放上兩片番茄

7. 撒上一點番茄醬

8. 再放上兩片生菜

9. 左右兩邊先裹緊

10. 上下兩頭再裹緊

11. 翻過來對半切開，好了成品

12. 成品

小貼士

需要提前煎好午餐肉和蛋