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減脂快手早餐三明治

早餐食譜 閲讀(1.1W)
減脂快手早餐三明治的做法步驟圖

用料  

麪包 8片
青椒 2個
雞蛋 3個
蝦仁 150克

減脂快手早餐三明治的做法  

  1. 預處理食材,蝦仁除蝦線,用料和鹽醃一下

    減脂快手早餐三明治的做法步驟圖 第2張
  2. 少量油炒熟蝦仁,青椒,然後倒入蛋液關火,用餘温使蛋液凝固,最後平鋪面包片上。

    減脂快手早餐三明治的做法步驟圖 第3張
  3. 對齊壓好,用保鮮膜包裹,入冰箱冷藏。可以儲存兩到三天。

    減脂快手早餐三明治的做法步驟圖 第4張