蔬菜三明治|減脂早餐|宿舍簡易早餐

♡自從get了關曉彤蔬菜三明治
最近每天的早餐都被它承包了~
♡簡單低卡還好吃，就是各種包
♡在寢室的小夥伴也快嘗試起來，真的好吃還超級簡單

用料  

蔬菜三明治|減脂早餐|宿舍簡易早餐的做法  

1. 也是有什麼就包什麼
   這款是煎餅包起來的裏邊有(西紅柿片、煎蛋、黃瓜片、不明油炸物😁、生菜)家裏沒有番茄醬所以我都沒放也很好吃

2. 這款是同款生菜三明治，最底層生菜、西紅柿片、煎蛋、煎無澱粉火腿、自己做的肉鬆(雞胸肉版)
   最下邊記得鋪保鮮膜哦

3. 👍好吃

小貼士

1、煎蛋和煎火腿等可以用廚房紙吸一下油在包起來會更健康低卡好吃
2、家裏有什麼蔬菜就包什麼
3、沒有番茄醬可不加依舊好吃，覺得沒味道黃豆醬這些都可以加
4、蔬菜越是少加工營養就越足也更低卡，減脂期的小夥伴快get起來吧