減肥餐譜～營養早餐

減肥已經第二週，已經瘦了5斤了～加油呀！
有營養～還快速～

用料  

減肥餐譜～營養早餐的做法  

1. 豆漿可以直接買，但是要無糖的～不放糖，一大碗，很飽～有條件可以自己做。

2. 白水煮雞蛋最好～滷蛋也可以。再買小西紅柿即可。

小貼士

減肥在於堅持住～
前幾天特別受不了，想吃東西，但是堅持下去，過一段時間身體就會很輕鬆。