減肥營養早餐之香煎小黃魚

你什麼時候開始長胖的呢？當你啥都不想動的時候。。。昨晚設置了好多目6個月以後想要完成的目標！從今天開始的營養早餐開始，吃好喝好，還要努力運動！

用料  

減肥營養早餐之香煎小黃魚的做法  

1. 把小黃魚處理一下

2. 準備好薑絲

3. 倒入料酒，薑絲，給小黃魚裏裏外外都要抹到到位，最後撒鹽再抹一遍。

4. 蓋上保鮮膜，冷藏一個晚上。我喜歡早上起來做飯，這樣感覺新鮮一點，沒有時間的小夥伴放冰箱醃製兩個小時就可以了。

5. 乖乖的，明天早起吃你哈(ง •̀_•́)ง

6. 熱鍋放油，放小黃魚，用小火煎制

7. 小火煎制不容易炸糊

8. 香煎小黃魚獨家美味的祕訣就是這片小檸檬！！！

9. 每一條魚都擠上幾滴靈魂調料檸檬汁！香死個人了O(∩_∩)O

小貼士

早上忙着去上班，忘了拍成品圖，等下次再做的時候補上吧～

1.小黃魚一定要仔仔細細的都抹勻，我是把少許薑絲塞進了小黃魚的肚子裏，感覺去腥很成功！😁