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營養早餐之黃豆百合粥

早餐食譜 閲讀(1.19W)
營養早餐之黃豆百合粥的做法步驟圖

用料  

百合 一把
大米 半杯
黃豆 一把

營養早餐之黃豆百合的做法  

  1. 黃豆,百合提前一晚泡發

  2. 大米,百合洗淨加水煮沸,開小火慢煮

  3. 黃豆打成汁過濾出豆漿,待米粥快煮好的時候倒進鍋裏和粥一起煮(豆漿沸騰後容易溢出來,記得及時攪拌)煮至粥表面豆漿泡泡消失即可