減肥營養早餐紫薯奶昔

紫薯奶昔，香濃順滑，真的超好喝，用時也不多，早餐來一杯，好喝又健康，暖胃又飽腹，減肥有營養！
用料也簡單，紫薯，純牛奶，糖或蜂蜜視個人口味酌情添加，不加糖也可以，反正紫薯也挺甜的。

用料  

減肥營養早餐紫薯奶昔的做法  

1. 取紫薯，洗淨上鍋蒸熟，大概25分鐘蒸好。蒸好去皮。（紫薯我用了5個小的，200毫升純牛奶用了2盒打出2人份。具體的濃稠度，還是要看你自己喜歡怎樣的。）

2. 趁熱放入破壁機中，加兩盒牛奶，愛喝甜一點可以加白糖或蜂蜜。（牛奶可以放熱水中加熱）

3. 啟動破壁打碎。

4. 打好關機，這樣色澤鮮豔誘人的紫薯奶昔就做好了。

5. 打好後，倒出可以加乾果稍稍裝扮一下，心情也超級美美噠。喝這個紫薯奶昔，飽腹感很強的，香濃順滑，熱乎乎一碗就飽，做早餐特別方便特別棒！多喝粗糧飲品，促進大腸蠕動，身體也會覺得暢快很多哦，減肥的良品！