牛奶滑蛋、營養餐包、脱脂牛奶、火腿片、水果～這樣吃，很快就可以瘦瘦啦！
用料
| 雞蛋 | 2個 |
| 脱脂牛奶 | 250克 |
| 火腿 | 3片 |
| 西紅柿 | 1個 |
| 西梅 | 2個 |
| 草莓 | 3個 |
| 油桃 | 1個 |
| 藍莓 | 15克 |
早餐日記|減脂營養餐的做法
營養又美味
![早餐日記|減脂營養餐的做法步驟圖 第2張]( "早餐日記|減脂營養餐的做法步驟圖 第2張")
水果必不可少哦
![早餐日記|減脂營養餐的做法步驟圖 第3張]( "早餐日記|減脂營養餐的做法步驟圖 第3張")
脱脂奶+水果麥片
![早餐日記|減脂營養餐的做法步驟圖 第4張]( "早餐日記|減脂營養餐的做法步驟圖 第4張")
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