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Brunch,減肥早午餐

早餐食譜 閲讀(1.08W)
Brunch,減肥早午餐的做法步驟圖

Brunch,也只有週末才有的Brunch.滿杯紅柚與小番茄,蘆筍培根與生菜,加紅薯.早晨運動完採購一番,再動手做一下,顏色鮮豔看着好開胃啊. ​​

用料  

番茄 6個
紅薯 3個
生菜 2個
培根 6片
蘆筍 8根

Brunch,減肥早午餐的做法  

  1. 蘆筍洗乾淨切3段,熱水下鹽下油燙熟燙軟撈起,培根熱鍋下油煎一下。盛出

    Brunch,減肥早午餐的做法步驟圖 第2張
  2. 西柚切片,把肉挖出,加涼水跟白糖攪拌,即可飲用

    Brunch,減肥早午餐的做法步驟圖 第3張
  3. 紅薯洗乾淨切塊,大火燒10分鐘。番茄洗乾淨。擺盤完成

    Brunch,減肥早午餐的做法步驟圖 第4張