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低脂豆腐丸子(烤箱版)

烤箱食譜 閲讀(2.08W)
低脂豆腐丸子(烤箱版)的做法步驟圖

做起來簡單,吃起來健康又美味,值得分享。

用料  

滷水豆腐 1塊
西蘭花 3朵
胡蘿蔔 半根
葱末 適量
玉米粒 適量
胡椒粉 適量
適量
蠔油 適量

低脂豆腐丸子(烤箱版)的做法  

  1. 豆腐和西蘭花焯水備用,西蘭花切碎,胡蘿蔔切成末煸炒晾涼備用。

  2. 準備一個大碗,放入,捏碎的豆腐,胡蘿蔔末,西蘭花末,老玉米粒,放入所有調料混合均勻。

  3. 烤盤準備好錫紙或者油紙(錫紙需要刷層油),把混合好的豆腐用勺子挖成球放錫紙上,烤箱200度35分鐘即可。