肥可以減,飯也得吃。還要吃的更好才可以堅持的更長久鴨。
用料
雞蛋 | 2個 |
內酯豆腐 | 1盒 |
熟黑芝麻 | 一丟丟 |
香菜 | 1根 |
生抽 | 1勺 |
蠔油 | 1勺 |
剁椒 | 1勺 |
低脂豆腐蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋(松下蒸烤箱jk180)的做法
把內酯豆腐倒入碗裏用切面刀切成小塊。你也可以選擇切好了裝入盤子裏。我懶就直接在盤子裏切了。記得準備深一點的平底盤子。
兩個雞蛋放入碗裏打散 倒入裝豆腐的盤子裏
放入蒸烤箱蒸
選擇電腦烹飪2蒸蛋模式。沒有蒸烤箱的姐妹就大火蒸10分鐘
一勺蠔油,一勺孜然粉,一勺剁椒加一勺生抽椒然後加兩勺白開水攪和均勻。
調好的料汁倒入豆腐蒸蛋盤。
撒好料汁
放入蒸烤箱,原氣蒸2分鐘
放入香菜,撒入芝麻。可以開吃啦