早餐-小米祛濕粥

用料  

早餐-小米祛濕粥的做法  

1. ①白扁豆和茯苓泡水4小時備用；紅棗對半切開去核備用；
   ②白扁豆，茯苓，生薑和小米，加水下鍋，大火燒開轉小火煮到熟為止；
   ③最後放入紅棗再煮10分鐘即可關火。
   

小貼士

健脾祛濕，適合體內有寒濕的孩子，或者脾胃虛寒體質的孩子，有濕氣時食用。適合兩歲以上孩子。