小兒祛濕粥

春天到了，兩個寶寶舌頭面濕踏踏的，感覺有一層水面，半夜睡眠不是太好，感覺濕氣重了，準備了這道粥，健脾祛濕，養心安神。

用料  

小兒祛濕粥的做法  

1. 準備原材料，將原材料用水清洗2遍。

2. 芡實提前用清水浸泡3小時。

3. 所有材料入鍋，加適量水，小火煮開，燉煮1小時至軟爛成粥。

4. 將芡實和蓮子濾去，給寶寶喝粥（寶寶較小，不易消化，不建議食用）

小貼士

春季濕氣重，芡實與蓮子均為水生植物的果實，均有補脾止瀉，益腎，澀精，固精等療效，同時還能祛濕，合用祛濕而不傷正，具有健脾祛濕，養心安神的功效；
適用於小兒面色差，睡眠不安，脾氣大等症狀；
此粥不易於牛奶同食；