立夏,夏天的第一個節氣,是春夏之交,濕氣重,加上最近天氣又下雨,這個時候要多吃一些祛濕的,薏米,神仙粥,祛濕茶,都是可以祛濕的法寶哦,祛濕神仙粥,好吃不苦,沒有電燉鍋的可以用一般的不鏽鋼鍋煮1個小時就可以了,經期不吃,一天一包,一包一次哦。[愉快]
用料
薏苡仁 | |
小米 | |
赤小豆 | |
紅豆 | |
葛根 | |
茯苓 | |
芡實 | |
淮山 |
祛濕神仙粥的做法
各種配料一小把,喜歡吃的可以放多點,不喜歡的可以少量,但不可以沒有噢!
放入水中泡半小時,然後點燉盅的快燉設置1小時,1小時後即可食用,超級簡單
小貼士
電燉鍋快燉1小時不是特別爛,我喜歡有點嚼勁的東西,喜歡燉爛的朋友,可以調至慢燉