夏天祛濕當然要追求方便啦,祛濕茶什麼的還得煮,還得洗杯子,累……
祛濕糕想吃就吃,除了做起來配料有點多,其他沒毛病!
我要祛除濕胖!我要瘦!
用料
茯苓 | 80克 |
薏仁 | 80克 |
山藥 | 80克 |
蜂蜜2 | 500克 |
赤小豆 | 80克 |
黑豆 | 20克 |
熟黑芝麻 | 100克 |
杏仁 | 4克 |
芡實 | 40克 |
熟黑芝麻2 | 200克 |
熟糯米粉2 | 160克 |
祛濕糕 祛濕膏 祛除濕胖一身輕鬆的做法
準備好材料,生的烤熟,可不斷翻炒30-60分鐘,也可烤箱1小時
將除了標記2之外的配料烤熟後全部打粉混合均勻,再慢慢加入2
壓實
抹上熟糯米粉,手工切
切成1cm小塊
切好再適當撒些糯米粉
準備裝罐
裝罐
小貼士
蜂蜜不要買太甜的
用法用量:每天6-8顆,視顆粒大小而定。