✔祛濕糕｜祛濕膏 超詳細製作方法 減肥祛濕健脾胃的好零食

大家好，我是甜筒媽！💓喜愛手工製作，愛運動、愛養生！希望能遇到同樣愛好的你💗

👉很多人都認為“濕”是南方的專利🤔
其實不然，著名老中醫路誌正就曾指出：北方亦多濕‼️ 人體濕氣分內濕和外濕，南方多以外濕為主，北方以內濕為主😲而身在南方廣東的我，更覺得祛濕的很重要性！

👇下面介紹獨家祛濕祕方的祛濕糕製作方法
🌟所有食材按中醫生藥方配比
茯苓，芡實，赤小豆，薏仁，山藥，蓮子，赤小豆，杏仁等材料打粉混合均勻，百分百的真材實料‼️
這些食材一方面是健脾胃的，一方面是利水祛濕的，兩個結合相得益彰，祛濕又不傷脾胃之氣

🤗讓我們一起學習怎麼製作吧～

用料  

✔祛濕糕｜祛濕膏 超詳細製作方法 減肥祛濕健脾胃的好零食的做法  

1. 🤗準備好食材，每種食材洗乾淨，炒熟或者烘乾備用！（都需單獨炒熟哦）
   山藥，茯苓，黨蔘我是烘乾的
   其他為小火慢慢炒熟
   不要大火，大火就“外焦裏嫩”了哦
   
   🧡山藥☑︎健脾益胃，益肺止咳
       薏米☑︎清熱祛濕，利水消腫
       茯苓☑︎利水消腫，養心安神
       芡實☑︎固腎澀精，補脾止瀉
       黑芝麻☑︎潤五臟，補肝益腎  

2. 🌟炒熟後晾涼食材
   分別打粉末（用打粉機或破壁機）
   然後全部混合均勻

3. 🌟將蜂蜜放入鍋中熬一下
   👀怎樣才算熬好呢？
   ——拿一杯涼水，熬的蜂蜜低落進去，不易散開就水熬好了

4. 🌟將熬好的蜂蜜倒入到粉末裏，將其攪拌均勻！
   （蜂蜜除了調味作用，對便祕也有一定效果）
   
   

5. 🌟蜂蜜沒有固定的量，能攪拌成團就可以

6. 🌟揉成團後，在板上撒上熟糯米粉，之後用擀成餅

7. 🌟將擀好的餅均勻切條，再切成小塊

8. 🌟將小塊裝罐，封口密封保存

9. 🤗健脾祛濕的祛濕糕就完成了✅簡單吧～

10. ⬆️配上【濕氣自測表】

小貼士

💗我家的祛濕糕就是這樣做出來
口感功效真的不是輕易能模仿的哦
做出來一對比就知道的！

祛濕糕更適合脾胃不好的人羣哦
濕寒、胃寒、脾虛的可以試試哦
不僅僅是祛濕，更重要的是健脾
老人，小孩，孕婦都可以食用

大家🈶️問題可留言哦～