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健脾胃祛濕糕

減肥食譜 閲讀(2.1W)
健脾胃祛濕糕的做法圖解 健脾胃祛濕糕的做法步驟

每個人身體裏或多或少都有點濕氣,自己搜索了很多資料,向藥房的姑姑請教,獨家配方自制祛濕糕!濕氣看不見摸不着 無處不在 一旦身體有了濕氣,皮膚會不好,出油長痘、肚子大、水腫、越來越胖、整天犯困無精打采。濕氣一定要祛,祛濕糕吃起來[愉快]

用料  

薏米 100克
赤小豆 100克
黑豆 100克
黑芝麻 100克
山藥 90克
茯苓 90克
芡實 90克
糯米粉 適量
蜂蜜 適量

健脾胃祛濕糕的做法  

  1. 先將以上食材炒熟打粉,注意黑芝麻留一半

    健脾胃祛濕糕的做法圖解 健脾胃祛濕糕的做法步驟 第2張
  2. 蜂蜜適量然後加熱(温度不要太高大約105度)

    健脾胃祛濕糕的做法圖解 健脾胃祛濕糕的做法步驟 第3張
  3. 將打好的粉倒入盆中加入一半黑芝麻

    健脾胃祛濕糕的做法圖解 健脾胃祛濕糕的做法步驟 第4張
  4. 加入適量糯米粉

    健脾胃祛濕糕的做法圖解 健脾胃祛濕糕的做法步驟 第5張
  5. 攪拌均勻加入蜂蜜(蜂蜜少量多次放入)直至揉成團不散開

    健脾胃祛濕糕的做法圖解 健脾胃祛濕糕的做法步驟 第6張
  6. 將揉好的祛濕糕用擀麪杖擀成均勻厚度的薄餅(厚度1-2釐米)

    健脾胃祛濕糕的做法圖解 健脾胃祛濕糕的做法步驟 第7張
  7. 切條然後切成塊

    健脾胃祛濕糕的做法圖解 健脾胃祛濕糕的做法步驟 第8張
  8. 裝入罐中密封好,好吃又健康的祛濕糕就做好了

    健脾胃祛濕糕的做法圖解 健脾胃祛濕糕的做法步驟 第9張

小貼士

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