健脾祛濕祛濕糕，遠離濕氣濕胖

我是屬於濕胖型的，愛上火，喝水都長胖，肉多但抵抗力不行。尤其生完孩子後身體底子更差，想給自己補一下，但一吃滋補的東西就上火，醫生説體內濕氣太重脾胃不好，要先祛濕。開了一些祛濕健脾的中成藥回來吃，但那個簡直太難吃了，吃了幾次就堅持不下去了。
後來朋友讓我試下她做的祛濕糕，味道不錯每天當小零食一樣吃，讓我每天吃8顆，我每天都吃二三十顆，吃着吃着就停不下來，還好朋友説都是天然食材，藥食同源沒關係。
吃了兩個星期竟然瘦了3斤，後面一直堅持吃了3個月，成功的從112減到了100✌️，本來只想祛濕結果還減肥啦😄再吃滋補類也不再上火，身體也補上來了。後來特地跟朋友學了做祛濕糕，家人都當小零食一樣每天吃點，我女兒也吃，小孩子脾胃都太好，這個是也是健脾胃的。

用料  

健脾祛濕祛濕糕，遠離濕氣濕胖的做法  

1. 所有的食材分別炒熟，然後用破壁機打成粉（芝麻留一半不打粉），然後倒一起攪拌均勻。

2. 蜂蜜倒入鍋中，稍微煮至冒大氣泡就行，不能煮久了。

3. 把蜂蜜倒入粉末中，攪拌均勻，再揉成團。再用擀麪杖擀成餅狀，撒些熟糯米粉防粘。蜂蜜根據實際情況加，這一步做包子跟揉麪團有點類似

4. 然後開始切條

5. 再撒些熟糯米粉，切成一粒粒的

6. 最後用罐子裝好，天氣熱就放冰箱保存

7. 最後再貼身標籤

小貼士

這些食材有健脾胃的，還有利水祛濕的，兩者結合，祛濕又健脾。