五味祛濕湯/祛濕茶/祛濕粥

夏天，西瓜、冰淇淋等寒濕食物吃多了，祛濕茶必須兩三天煲一次，儘量直接當水喝，不加糖，畢竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不説了，糖易使人長胖🙃但小孩子喝，還是適當加一點點，要不都不太願意喝，總比喝飲料好吧
夏天濕氣都祛了，進入秋冬就易進補啦

用料  

五味祛濕湯/祛濕茶/祛濕粥的做法  

1. 雲苓、白朮、薏米、赤小豆、扁豆
   想喝祛濕粥的，所有食材減半，加一些白米慢火熬成粥，可鹹可甜，隨個人喜歡加鹽或糖調味

2. 薏米赤小豆扁豆請提前洗乾淨，清水浸泡3小時以上或提前一晚浸泡，節省煮的時間

3. 這是提前一晚浸泡後的圖片

4. 把雲苓白朮和浸泡好的豆類一起洗乾淨，放入鍋裏，加12碗水

5. 大火燒開，轉小火煮了約1.5小時（如果要加糖在煮的這個時候加），關火燜至湯微温就好了

6. 小孩都只是喝了水，渣都不吃😅😅

7. 開吃，雲苓白朮不吃