用料
| 紅豆 | 250克 |
| 黑豆 | 250克 |
| 山藥片 | 250克 |
| 茯苓 | 250克 |
| 紅棗片 | 250克 |
| 燕麥 | 250克 |
| 黑芝麻 | 250克 |
| 蓮子 | 250克 |
| 薏米 | 250克 |
五穀祛濕粉的做法
各種食材烤箱烤制，黑豆200℃，20分鐘
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茯苓，山藥，核桃，蓮子30分鐘200℃
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薏米，赤小豆200℃，30分鐘，赤小豆烤到表面發黑，豆心發黃就可以了，薏米烤到表面發黃就可以了
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五穀祛濕粉
菜譜
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