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五穀粉

菜譜 閲讀(1.62W)
五穀粉的做法步驟圖,五穀粉怎麼做好吃

用料  

黑豆 500克
黑米 200克
核桃 100克
芝麻 500克

五穀粉的做法  

  1. 黑米烤箱180度15分鐘,核桃160度10分鐘,黑豆180度20分鐘,黑芝麻粉直接買的

  2. 黑豆黑米用破壁機磨粉,核桃裝進食品袋,用擀麪杖擀碎

  3. 以上四種粉混合拌勻,每天一勺,養顏養髮