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用料
五穀粉的做法
黑米烤箱180度15分鐘,核桃160度10分鐘,黑豆180度20分鐘,黑芝麻粉直接買的
黑豆黑米用破壁機磨粉,核桃裝進食品袋,用擀麪杖擀碎
以上四種粉混合拌勻,每天一勺,養顏養髮
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