香蕉牛奶（五穀粉）～

家裏最近冒出許多香蕉

用料  

香蕉牛奶（五穀粉）～的做法  

1. 準備工作完成，開始自己做營養搭配！～

2. 首先，將一盒牛奶倒入杯中，加入兩勺五穀營養粉。

3. 其次，為避免結塊，先攪拌幾下。

4. 然後，加入適量香蕉掰兩段～據個人口感其他水果也可以加進去。

5. 最後，蓋蓋，上機器，適當攪拌均勻即可。～香甜牛奶香蕉五穀飲就好了，加一個麪包，直到下午都不會有太餓的感覺～

小貼士

1，由於我添加的是兩根香蕉，熱牛奶的話會更加甜膩，所以我用常温牛奶。不適合喝涼的也可先將牛奶加温。

2，一定要在加入營養粉之後攪拌一下，避免結塊，攪拌機是攪不開的，出來的易成塊，影響口感。

3，添加的水果可以換成其他果蔬，要避免酸性果蔬，否則牛奶中蛋白質變性不易吸收。

4，營養粉也可更換成奶粉，燕麥片，等等。

5，果蔬和營養粉的量也可根據口感自行調配。我這裏營養粉裏有何首烏，味道會苦，就加了兩根香蕉，喝起來只有香蕉牛奶的味道，很不錯