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五穀代餐粉

烤箱食譜 閲讀(9.93K)
五穀代餐粉的做法圖解 五穀代餐粉的做法步驟

用料  

黑米 黑豆
黑芝麻 薏仁
小米

五穀代餐粉的做法  

  1. 材料過一下水,瀝乾,放入鍋內炒幹炒熟

    五穀代餐粉的做法圖解 五穀代餐粉的做法步驟 第2張
  2. 放到研磨機或者破壁

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  3. 磨成粉

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  4. 祛濕亮發

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  5. 養生五穀粉,早餐代餐粉

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