參考月齡:11M+
今天這道五穀豐登就特別適合寶寶吃。把玉米糝、紅小豆、芸豆、蕎麥米和薏仁米這5種雜糧攪打成細膩的粉,加入配方奶,做出的蒸糕口感綿軟,奶香濃郁。
用料
芸豆 | 5克 |
紫薯 | 90克 |
酵母 | 0.5克 |
紅小豆 | 5克 |
蕎麥米 | 5克 |
薏仁米 | 5克 |
玉米糝 | 10克 |
中筋麪粉 | 35克 |
五穀豐登的做法
紫薯切小塊,冷水上蒸鍋,大火蒸20分鐘。
把雜糧倒入幹磨杯中,攪打成粉,倒入碗中。
雜糧粉中倒入中筋麪粉,酵母和65克温水,用勺子攪拌均勻。
»不同的麪粉吸水性也會有差異,建議媽媽們根據實際情況增減水量。
»攪拌好的性狀應該是粘稠不易滑落的。把雜糧糊裝入裱花袋中,剪小口備用。
蒸好的紫薯用研磨碗碾壓成泥。
»如果紫薯的量比較多,媽媽們可以分次研磨,這樣碾壓出來的紫薯泥會比較細膩,沒有顆粒感。紫薯泥中倒入配方奶,用勺子攪拌均勻。
把紫薯泥平分成兩份,分別裝入裱花袋中,其中一個裝上裱花嘴,剪小口備用。
»我用的是六齒裱花嘴,媽媽們可以根據自己家現有的來替換。在模具中先擠入一層雜糧糊,接着擠入一層紫薯泥做餡料,再擠一層雜糧糊至八分滿。
»沒有模具的媽媽可以用一次性紙杯來代替哦。
»這裏擠紫薯泥用的是沒有裝裱花嘴的裱花袋。蒸鍋底部倒入50度左右的温水,放入雜糧糊,蓋上蓋子,發酵15分鐘。
»發酵中途水蒸鍋底部水變冷後,媽媽們需要更換温水,這樣有助於更好的發酵。發酵完,蒸鍋底部換上冷水,大火蒸20分鐘,最後關火燜5分鐘。
»最後燜5分鐘,是為了防止熱脹冷縮,使蒸糕更好定型。取出蒸好的雜糧蒸糕,在上面擠上一圈紫薯泥。
這樣做出來的雜糧蒸糕一點都不“粗”,鬆軟可口,自帶一股雜糧的清甜
小貼士
●如果寶寶還沒添加過其中一種食材,需要先單獨食用三天,確認不會過敏後才可以正式添加哦。
●消化能力較弱的寶寶,建議1歲以後再食用哦。
●媽媽們也可以把紫薯泥換成其他食材,比如南瓜泥等。
●蒸糕上面的紫薯泥只是點綴作用,媽媽們也可以不放。