五穀芝麻糊

用料  

五穀芝麻糊的做法  

1. 準備芝麻，比例1:1

2. 準備黑你，比例1:1

3. 準備黑豆，比例1:1

4. 準備糯米粉，比例1:1

5. 準備核桃，比例1:1

6. 上面各種的食材經過炒制，一定要小火炒制～發上了一個黑米的圖片，米開花就行，糯米粉炒到微黃就行。

7. 最後把所有粉類放到破壁機裏打碎。

小貼士

1.各種食材都要比較1:1。
2.炒制一定要小火～火候大了就容易糊了。
3.如果在破壁機裏打碎一遍不是很細膩，可以在打一遍。
4.我做的量是幾天的，夠喝就行～因為都是無添加防腐劑，所以吃多少能多少。
5.因為都是自己準備的食材，製作完感覺很好喝，多喝可以對抗衰老，尤其黑色的食物抗衰老美顏，長期食用提高免疫力。